Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 137,53g | Prot: 208,78g | Carbh: 103,87g.
Desayuno: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Almuerzo: Egg, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds. Cena: President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, Mushrooms, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: No Name Caesar Dressing, No Name Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 44 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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