Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 65,83g | Prot: 40,34g | Carbh: 217,27g.
Desayuno: Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almuerzo: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Зеленый Чай. Cena: Сало, Пшеничная Каша, Чеснок, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Мёд, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|