Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 74,50g | Prot: 49,74g | Carbh: 178,52g.
Desayuno: AH Achterham, Pure Fruit Appelsap, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Meergranenbrood, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine. Almuerzo: Kania Sambal Oelek, Zonnatura Bietensap, AH Achterham, AH Puur & Eerlijk Biologische Zilvervliesrijst, King Rijstolie, Ei, Prei. Cena: AH Walnootolie, AH Ongebrande Pecannoten, AH Rucola, Mosterd, Komkommer (Geschild), Tomaten, Zonnatura Wortelsap. Pasa Bocas / Otros: Banaan. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sydneygirl747
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