Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 75,81g | Prot: 151,77g | Carbh: 177,65g.
Desayuno: B&B Задорная Пчелка, Кофе с Молоком, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вкусные Консервы Икра Минтая. Almuerzo: KFD Nutrition Premium X-Bulk, Избенка Запеканка Творожная 5%. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Pasa Bocas / Otros: Макароны по Флотски, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Избенка Запеканка Творожная. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Круговая силовая - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lengoriya
|