Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 88,89g | Prot: 122,39g | Carbh: 284,31g.
Desayuno: State Fair Classic Corn Dogs, Spinach, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: Kroger Lean Turkey Meatballs, Hinode Black Rice, Mustard Greens, Kale. Cena: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Pasa Bocas / Otros: Coffee Cake, 2% Fat Milk, Two Bite Pecan Tarts, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Turkey Pepperoni. más...
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4110 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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