Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2010
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1524 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 62,78g | Carbh: 233,31g.
Desayuno: Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Almuerzo: Lean Hot Pocket - Pepporoni Pizza, Harvest Cheddar Sun Chips. Cena: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Condensed Tomato Soup, White Corn Tortillas, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Water, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Snickers Bar (Miniatures), Apples. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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