Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 113,93g | Prot: 100,29g | Carbh: 193,72g.
Desayuno: Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milch, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Almuerzo: Orangen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Krone Echter Räucherlachs, Erdnüsse mit Schale, Wirsing, Pellkartoffeln. Cena: Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Haselnüsse, Bitterschokolade, Magerquark, Baktat Tahin, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Seeberger Mandeln, Kaki. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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