Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 89,07g | Carbh: 131,55g.
Desayuno: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Cocktailtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Alnatura Haferkleie, Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Möhren, Ei, Magerquark. Almuerzo: Corny Nussvoll Nuss-Duett & Lebkuchen, Rinderbraten in Zwiebel-Rotweinsauce, Kohlrabi und Kartoffeln. Cena: Dr. Oetker Tassenküchlein Nougat, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Möhren, Ei, Kohlrabi, Räucherlachs. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michaela713
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