Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 83,88g | Carbh: 186,02g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Aldi Johannisbeersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Banane, Douceur Gemischte Paranüsse. Almuerzo: Ahornsirup, Kokosöl, Aldi Bio Eier, Gekochtes Ei, Banane. Cena: Honig, Gut & Günstig Milch, Schwarzwälder Schinken, Avocado. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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