Diario de JamesRichard19, 07 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016

99 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2016:

833 kcal

Grasa: 38,02g | Prot: 64,86g | Carbh: 56,51g. Almuerzo: Sayur Campuran. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Apel, Lumpia Ayam. más...

2952 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 77 kg a la Semana

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