Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 109,43g | Prot: 117,78g | Carbh: 146,57g.
Desayuno: Cottage Cheese, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (Nonfat), Coffee, Cream (Half & Half), Egg. Almuerzo: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Cena: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Butter, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Horizon Organic Vanilla Yogurt, Fuji Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dshatz98
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