Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 98,66g | Prot: 95,96g | Carbh: 177,83g.
Desayuno: Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Getrocknete Feigen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Vollkornbrot, Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Chia Samen, Boskoop, Dinkelmehl Vollkorn, Rapsöl, Dinkelkleie Premium, Banane, Kichererbsen, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Medjool Datteln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Linsen, Kohlrabi, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Cena: Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Haselnüsse, Fit + Vital Haferkleie, Walnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Baktat Tahin, Magerquark. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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