Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 176,06g | Prot: 113,96g | Carbh: 89,72g.
Desayuno: Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Butter, Blumenkohl, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Frischkäse-Fass. Cena: Nutella Nutella. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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