Diario de Gustavo Gaigher Marques, 05 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2016:
497 kcal Grasa: 16,12g | Prot: 62,21g | Carbh: 24,60g.   Desayuno: Banana Caturra, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Cenouras. Cena: Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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