Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 64,16g | Carbh: 134,74g.
Desayuno: Томское Молоко Кефир 1%, Грецкие Орехи, ARO Изюм Светлый, Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница). Almuerzo: Нестле Кит Кат (46г), Зеленое Яблоко, Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный, Томское Молоко Кефир 1%. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tabata - 1 hora, Hula Hoop - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de аннетcus
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