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Wenigstens nicht mehr
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 113,32g | Prot: 143,85g | Carbh: 283,62g.
Desayuno: American Style American Sandwich, K-Classic Salami, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Skyr Pur, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almuerzo: Aldi Lasagne. Cena: Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Gemischter Salat mit Dressing, Kamps Graubrot, Lidl Laugenstange mit Sesam, Taifun Tapas Burger. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Apfelsaft. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pernodb
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