Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 171,07g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Cena: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Mustard Greens, Kale, Hinode Black Rice, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nestle Buncha Crunch, Metamucil Sugar Free Metamucil, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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