Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 102,71g | Prot: 123,45g | Carbh: 235,85g.
Desayuno: Ja! Feine Salzstangen (25g), Sprengel Edelste Pralinen. Almuerzo: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Cena: Zeus Gyros, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Bio Delikatess-Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Orangensaft. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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