Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 101,18g | Prot: 140,31g | Carbh: 125,15g.
Desayuno: Äpfel, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Almuerzo: Wiener Schnitzel, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Zeus Gyros. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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