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16 % BF
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 70,80g | Carbh: 166,86g.
Almuerzo: Oranges, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Sliced Ham. Cena: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tesco Plain Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Tesco Vanilla Creme Crown, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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