Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 166,26g | Prot: 229,60g | Carbh: 104,56g.
Desayuno: Nutella Nutella, GutBio Landsalami, Käse, Aldi Krustenbrot, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Jogging Frischkäsefass, Champignons, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung, Olivenöl. Cena: Rolffes Delikatess Rohschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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