Diario de eightpac, 04 dic. 16

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Weighed myself 3 times not sure about weight gain. Maybe my muscles have had time to soak in water since I had been exercising pretty much daily.

110,9 kg Disminuído hasta ahora: 43,2 kg. Aún para ir: 23,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2016:

1391 kcal

Grasa: 66,96g | Prot: 149,95g | Carbh: 48,43g. Desayuno: Biltong. Almuerzo: Cooked Carrots (from Fresh), Roast Beef, Crankt Banana Protein Shake. Cena: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Butter Chicken. Pasa Bocas / Otros: Coles Chocolate Mud Cake. más...

Ganando 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Just a thought: I find that if I consume salty foods, it can kick my weight up by a kilo overnight just from the additional water retention.

05 dic. 16 por el miembro: Hammertone


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