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Mencapai tujuan
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 107,63g | Carbh: 170,25g.
Desayuno: Sambal dari Buah-buahan, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Energen Kacang Hijau. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur, Putih Telur, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur, Putih Telur, Putih Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Panggang. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Mangga, Blueberry Pie. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Mba Diet apa mba? keren 1 bulan bisa turun 6Kg :)
04 dic. 16 por el miembro: eviimalia
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Diet nggak makan nasi;) sisanya normal. Jgn aja makan gorengan sama junkfood berlebih :D
16 ene. 17 por el miembro: winalaksmita
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Peso Histórico de winalaksmita
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