Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 20,45g | Prot: 68,01g | Carbh: 171,18g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: REWE Bio Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Christinen Wellness Life. Cena: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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