Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2012
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 22,62g | Prot: 38,55g | Carbh: 221,64g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Root Beer, 6" Turkey Breast. Cena: Berry Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bananas. más...
|
|
3390 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Carpet Cleaning - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rlazalier
|