Diario de Deniskje, 03 dic. 16

ontbijt gehad, 4 uurtjes gewerkt.
107,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2016:
1266 kcal Grasa: 53,13g | Prot: 53,36g | Carbh: 145,42g.   Desayuno: Milbona Verse Halfvolle Melk, Perfekt Aardbeien Extra Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Lekker op Brood, Gemengd Volkoren Brood. Almuerzo: Hema Witte Chocolade Letter, Walnoten, Melkan Magere Milde Kwark. Pasa Bocas / Otros: Kipfilet, Zalm Wrap, AH Wit Frans Stokbrood, Appeltaart, AH Basic Melkchocolade met Hazelnoten. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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