|
Hmmm, mal analysieren, was gestern dabei war und mir so dermaßen zugesetzt hat, lächerliche 100 g.
|
110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 55,80g | Prot: 67,94g | Carbh: 161,98g.
Desayuno: Teekanne Heiße Liebe, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Almuerzo: Spätzleauflauf. Cena: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Pasa Bocas / Otros: Freixenet Cava Carta Nevada, Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen, Monster Energy Ultra Zero, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Kinder Riegel (21g), Gomo. más...
|
|
4496 kcal
|
Ejercicio:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,77 km - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|