Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 93,11g | Prot: 219,26g | Carbh: 219,99g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Albertsons Sliced Roast Beef, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: HEB Reduced Fat Colby Jack Cheese, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Spinach, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Cena: Tortilla Corn Chips, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Target Mini Sugar Cookies, Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: General Mills Lucky Charms Cereal, Spinach, Primo Taglio Black Forest Ham, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
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3975 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudiar - 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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