Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 81,53g | Prot: 186,48g | Carbh: 204,40g.
Desayuno: Kroger Lean Turkey Meatballs, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Olive Oil, Bell Peppers, Onions, Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Quiznos Black Angus Steak with Cheddar Cheese Sandwich (Small). Cena: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Peach, Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free French Style Dressing, O Organics Mixed Baby Greens, Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Market Pantry Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks. Pasa Bocas / Otros: Target Mini Sugar Cookies, Great Value Vanilla Wafers, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. más...
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3797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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