Diario de Roejor 19, 01 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2016:
1585 kcal Grasa: 51,95g | Prot: 72,91g | Carbh: 202,84g.   Desayuno: AH Mango Gesneden, Jumbo Magere Franse Kwark. Almuerzo: Komkommer (met Schil), AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Albona Donker Volkoren Brood. Cena: Jumbo Zilveruitjes, Goedland Augurken Zoetzuur, Jumbo Verse Rookworst Fijn, AH Gebakken Spekjes, Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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