Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 141,40g | Prot: 77,70g | Carbh: 203,90g.
Almuerzo: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Cena: Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Pannacotta-Kuppeltorte, Gut & Günstig Käsekuchen, Aerzener Apfelkuchen. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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