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Boy this really sucks. I have lowered my calorie intake and I am still going up. I even worked out for five days straight. I won't give up though. Let's see what this week looks like.
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 53,68g | Carbh: 192,45g.
Desayuno: Sugar, lemon zinger green tea , strawberries, turkey bacon, margarine, Malt-O-Meal. Almuerzo: yogurt, crackers, sour cream, tuna, egg, creamer, sugar, chamoille tea. Pasa Bocas / Otros: mini pretzels, miniature hersheys candies, V* Splash Smoothies Tropical, milk chocolate baking chips. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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