Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 108,72g | Carbh: 228,76g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Aldi Trauben Kernlos. Almuerzo: REWE Blattspinat, Erbsen, Ja! Delikatess Kochschinken, Barilla Fusilli, Buko Frischkäse Balance. Cena: Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Lätta Halbfettmargarine, Stinges Graubrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml). más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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