Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 102,63g | Carbh: 97,73g.
Desayuno: Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Зеленый Чай, Апельсин, Miller Пиво, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Moller Nivelille Omega-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ek.beleskaya
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