Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 57,65g | Carbh: 217,51g.
Desayuno: Cacao en Poudre (Non Sucré). Almuerzo: Pomme, Cacahuètes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Markal Ris Noir Cuit. Cena: Raisins Secs (sans Pépins), Banane, Graines de Courge, Épinard, Ris Thaï Complet Cuit. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atako33
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