Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 81,87g | Carbh: 124,70g.
Desayuno: Äpfel, Almette Natur, Gekochtes Ei, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Kochschinken, Rosinenbrötchen. Almuerzo: Parma Parmaschinken, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ja! Saure Sahne, Champignons Frisch, Kartoffelbrei. Cena: Thomy Remoulade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrot, Nudelauflauf. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. más...
|
|
3248 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamaikawaii
|