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abends....
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 102,12g | Prot: 107,09g | Carbh: 276,16g.
Desayuno: McDonald's McMuffin Bacon & Egg, McDonald's McToast Deluxe, Nescafe Cappuccino, Cappuccino, McDonald's Cappuccino (Grande), McDonald's Cappuccino (Classico). Almuerzo: Gefüllte Paprika. Cena: Langos. Pasa Bocas / Otros: Milka Trauben-Nuss, Red Bull Red Bull. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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