Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2819 kcal
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Grasa: 200,36g | Prot: 141,61g | Carbh: 109,45g.
Almuerzo: Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Rinderfilet. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bierwurst, Nutella Nutella, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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