Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 131,21g | Carbh: 284,36g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Перекресток Булочки Кукурузные, Яичный Белок, Myprotein Impact Whey Protein, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Полба Био (Черный Хлеб), Pikki Батончик Кокос Гранола, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Перекресток Булочки Кукурузные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Горбуша, Good Food Фундук Сушеный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Мистраль Гречневая Крупа, Каждый День Гречневая Крупа, Яичный Белок, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб), Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цукини, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Лента Булочка для Гамбургера, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Горбуша, Каждый День Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Молоки, Цукини, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каждый День Куриная Грудка. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|