Diario de Beachken, 10 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2012
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2012:
1955 kcal Grasa: 45,03g | Prot: 118,55g | Carbh: 286,33g.   Desayuno: fish oil, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: ham sandwitch subway. Cena: yogurt ralphs, caesar salad, chili. Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze, Stevia, protein powder, pear, strawberries. más...
2089 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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