|
Hoe dom kun je zijn ?? Eigen schuld. Sjonge !:((
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 17,08g | Prot: 72,53g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: AH Magere Yoghurt. Almuerzo: LU Cracotte Volkoren, Wasa Knäckebröd Volkoren, Jogging Smeerkaas Naturel 20+. Cena: HAK Bonenschotel, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Komkommer, SoyGood Vegetarische Balletjes. Pasa Bocas / Otros: Appels (zonder Schil), Lidl Magere Melk. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Blijf positief!
ik weet dat je het kan!!!
29 nov. 16 por el miembro: ookdoeii
|
29 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
Even slikken Annemiek en het knopje omdraaien. Wat wij hier allemaal kunnen en wat ook gratis is bij FS. dat is 'opnieuw beginnen '. Misschien ook wat vaker je gewicht noteren dan zie je het vroeger als er een probleempje is. Gewoon doen! Het lukt je zeker daar ben ik van overtuigd, mijn steun heb je alvast 👊 💖
29 nov. 16 por el miembro: Budgie1
|
Dank je wel Budgie. Dat is zeker zo dat we iedere dag zelfs opnieuw kunnen beginnen.
29 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
Kom op, het is gebeurd. Morgen weer met een schone lei beginnen en
zoals al door Budgie is geschreven, hou alles nauwkeurig bij, voordat je het
daadwerkelijk gaat opeten.
Heel veel succes !!!
29 nov. 16 por el miembro: jolanda1966p
|
kom op anemiek je kan het meid morgen weer gezond eten hebben er een deal? 😘😘
29 nov. 16 por el miembro: Martinakrap
|
Kom op, schouders er onder en ff aanpakken.
29 nov. 16 por el miembro: herjulam
|
Wat lief! allemaal. En ik weet niet zeker of jolanda het expres zó opschrijft, maar het is een goed idee! Eerst opschrijven, dan zie ik wat het doet qua kc. Bedankt allemaal ♥♥♥♥♥
29 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
En ik ben gisteren weer begonnen Martina. O, echt, ik schaam me nu echt.
29 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
Ik moet afkicken, maar we hebben een deal Martina.
29 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
Hoi Annemiek, op deze manier stel ik mijn maaltijden ook samen.
Ik zit op een strak dieet, onder begeleiding van een dietiste.
Per maaltijd 10 gr. koolhydraten en minimaal 30 gr. eiwitten.
Om alles zo goed mogelijk te benutten, kijk ik wat ik in huis heb, berekenen en
dan lekker eten.
Nou ben ik echt een lijstjes freak hoor hahaha maar bij mij werkt het perfect !
29 nov. 16 por el miembro: jolanda1966p
|
Ik ga eens kijken bij jouw eetpatroon, Jolanda. Wie weet zit er iets bij voor mij.
29 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
Maar jij eet echt wel heel erg weinig Jolanda. Niets voor mij das zeker.
29 nov. 16 por el miembro: Budgie1
|
zet m op meid. je weet hoe het moet alleen deze maanden zitten in de weg. komt goed!
30 nov. 16 por el miembro: tirzaV
|
Vandaag stond ik op 77,8? Dat gaat snel !! Ik denk doordat ik weer gewoon kook. Dat kant en klaar-eten zit natuurlijk veel zout en suiker in. Goede les! Heb er wel weer zin in om te doen. Hopelijk blijft dat zo ;)
Als ik dit bij anderen zo zag, dacht ik altijd :die is dom bezig. Maar soms is het zo. Ik wil ook iets meer dan 1000kc gaan eten. Misschien was dat de boosdoener wel. Maar soms nam ik extra iets voor het slapen gaan, omdat ik nog ruimte had. Je went er dus wel aan. Maar , niet meer doen. Fijne dag meisjes ♥♥
30 nov. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
30 nov. 16 por el miembro: Haagenti
|
30 nov. 16 por el miembro: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annemiek rembil
|