Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 118,76g | Prot: 120,00g | Carbh: 263,62g.
Desayuno: Natur-Reis, Fettarmer Joghurt Mild, Feine Speisestärke, Ananasstücke, Wildlachsfilet, Karotten, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Ja! Gouda Mittelalt, Knäckebrot Sesam, Frischkäse, Milch 1,5%, Kochschinken, Karotten, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almuerzo: Zucker, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kochwurst, Gekochter Grünkohl. Pasa Bocas / Otros: Aldi Vanilleeis, Aldi Baumstamm, Aldi Milch 1,5%, Aldi Ce'real. más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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