Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3208 kcal
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Grasa: 152,15g | Prot: 101,85g | Carbh: 347,14g.
Desayuno: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Chicken Salad with Creamy Dressing. Cena: Doritos Cheese Supreme, Act II Sweet & Salty Popcorn, Beacon Wonder Bar Nut. Pasa Bocas / Otros: Enterprise Smoked Cocktail Sausages, Royalty Oaties Oat Biscuits, PnP No Name Chocolate Sandwich Biscuits, Bakers Vanilla Cream Biscuits, Chicken Thigh, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chocolate Fudge, Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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