Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 84,08g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Seeberger Mandeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Pellkartoffeln, DM Bio Tahin Sesammus, Magerquark, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Sellerie. Cena: Blumenkohl, Erdnüsse mit Schale, Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Kaki, Orangen, Kokoskuchen, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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