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Two years later... 😂
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 148,82g | Carbh: 120,41g.
Desayuno: Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Kodiak Cakes Power Cakes. Pasa Bocas / Otros: Earth Island Veganaise, Dave's Killer Bread Powerseed Bread Thin Sliced, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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