Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 37,07g | Prot: 92,80g | Carbh: 316,40g.
Desayuno: Rote Paprika, Arla Skyr Natur, Birnen, Großes Quinoabrötchen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zwergenwiese Streich Gurke-Dill, Mühlenhof Delikatess Kasseler. Almuerzo: Chavroux Ziegenfrischkäse, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Cena: Ener Bio Tomatensauce Gemüse, Ener Bio Vollkorn Muscheln. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Brandt Vollkorn Zwieback, Vegan Bakery Vanille Kipferl, Pittjes Wasabi Erdnüsse, Bleib Gesund Maiswaffeln Gesalzen, Banane, Milchkaffee, Wintertraum Vanille-Kipferl. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Tabata - 16 minutos, HIIT - 12 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|