Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 196,84g | Prot: 127,23g | Carbh: 102,72g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Almuerzo: Edeka Erbsen und Möhrchen, Olivenöl, Gut & Günstig Bauchspeck, Rinderroulade, Milsani Creme Fraiche, Roter Tafelwein. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: GutBio Landsalami, Milch 1,5%, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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