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Vielleicht sollte ich nicht nach einem Wochenende wiegen. Ab Donnerstags geht es dann wieder
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 86,14g | Prot: 123,99g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Aldi Choco Bits, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Frischkäse Light, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Margarine. Almuerzo: Mühlenhof Wiener Würstchen, Möhreneintopf. Cena: Lidl Salat Erntedank, Bauernglück Kalbsmedaillons. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Roter Tafelwein, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Haribo Mini Color-Rado. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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