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Woo, 2 pounds in 3 days. I probably lost more lbs in fat but gained lbs in muscle because I've been running uphill o.O ouch LOL. But I keep telling myself; "No Pain, No Gain." It really helps motivate me.
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 21,50g | Prot: 41,00g | Carbh: 204,50g.
Desayuno: Strawberry Cream Cheese, very berry bagel, APPLE- GALA. Almuerzo: Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Cena: Coca-Cola Classic (Cup), Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Watermelon Laffy Taffy, Water, Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 11 horas y 50 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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