Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 131,41g | Prot: 157,48g | Carbh: 309,99g.
Desayuno: Cornbread Stuffing, Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham. Almuerzo: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Buttermilk Pie, Pumpkin Pie, French's Green Bean Casserole, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Cornbread Stuffing, Market Day Sweet Corn Casserole, Kroger Twice Baked Potato, Casserole or Mashed Sweetpotato, Appleton Boneless Sliced Honey Baked Ham, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Turkey Breast Meat. Cena: Pumpkin Pie, Kentucky Legend Baked Honey Ham, Turkey Light or Dark Meat (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked), Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Cornbread Stuffing, Casserole or Mashed Sweetpotato. Pasa Bocas / Otros: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cornbread Stuffing. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Fútbol - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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